Niejaka Riley to trzynastoletnia dziewczyna, którazaczyna kwestionować swoje przekonania. Formuje swoją tożsamość, lecz jest wobec siebie krytyczna, dlatego Radość, dowodząca jej umysłem, jest zawsze gotowa do działania. Po zwycięskim meczu hokeja na lodzie, trenerka z liceum zaprasza Riley na obóz szkoleniowy. Przygotowując się do wyjazdu, dziewczyna ma mieszane uczucia, ale marzy o dobrym występie i dostaniu się do pierwszego składu. Tę nadzieję komplikuje wiadomość, że jej przyjaciółki Bree i Grace będą uczęszczać do różnych szkół. Na miejscu, Riley spotyka swoją idolkę Val. Członkinie drużyny wyrażają się o niej negatywnie podczas treningu, co nie umyka jej uwadze. W jej głowie pojawiają się wrogie emocje takie jak Obawa, Wstyd, Olewka i Zazdrość. Czy Riley pozwoli im przejąć nad sobą kontrolę?